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晚上睡不着,多半是肝毒在“捣乱”,3个诀窍,排净肝毒睡的香!

时间:2019-07-08 来源:柯本说

随着生活节奏的不断加快,一些看似“高端大气上档次”的时髦病层出不穷,如“拖延症”“晚睡症”,熬夜则成为很多人的家常便饭,自己在不知不觉中成了肝病的下一个目标。也导致我们体内堆积了大量的肝毒。

晚上睡不着,多半是肝毒在“捣乱”,3个诀窍,排净肝毒睡的香!

肝毒是怎么引起的?

一般在生活中喜欢熬夜,或者饮食不注意,都会在身体中留下或多或少的毒素,当这些毒素在身体中“堆积”过多,如果没有办法排出去,就会对肝脏造成一定的危害。

3个诀窍,排净肝毒,养肝护肝

晚上睡不着,多半是肝毒在“捣乱”,3个诀窍,排净肝毒睡的香!

1、每天喝蒲公英茶,排肝毒,养护肝脏

日常生活中有些常见的植物的根就是很好的养肝护肝法宝,能够很好的促进肝脏的排毒的作用。被誉为天然的护肝药。

它就是蒲公英根。蒲公英,又名黄花地丁,是国家卫生部新近列入药食两用的品种。这种植物在农村的路边就很常见,人们经常会把蒲公英根清洗之后来泡茶,可以改善肝脏健康,调理肝脏疾病。

小贴士:茶饮对人体的吸收较差,起调理作用,但不能根治。

2、每天推一下肝经,帮助排肝毒

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肝经是在大腿内侧的,每天双手交叉按在大腿内侧,稍微用一点力推到膝盖,一次50下即可。因为肝主疏泄,当肝气通了之后,百脉都会通。

3、中医内调排肝毒,泻肝火

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借助于张仲景《金匮要略》改进的名方七皇草护苷膏组方:主料由蜂蜜、栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、野菊花、大枣、枸杞子、佛手、决明子、玉米须等提取物制成。

【特点】:此膏方遵循辨证论治法度,研制过程具备理、法、方、药之程序,不仅养生,更能治病。针对肝脏病理产物,适当加以行气、活血之品,疏其血气,令其条达,而致阴阳平衡。

【功效】:肝脏亏损、肝火旺、气血不足、肝功能下降,以及由此引起的食欲不振、口臭、脸色蜡黄、或是脂肪肝酒精肝等,均可以冬令进补此方,能有效促使肝脏虚弱者恢复健康,增强体质,改善身体状况。

【见效时间】京冬很方便,服用1个月左右,症状会减轻许多,轻度酒精肝脂肪肝患者2-3个月左右症状明显减轻。坚持服用,效果更佳!

当身体中肝毒“堆积”,这4个方法也可以让肝毒排干净

1、喝茶排毒

平时我们生活中常见的柠檬、菊花都能够起到很好的清热解毒的作用,加快肝脏的代谢速度,快速的把肝脏代谢出来的废物有效的排出体内,能达到很好排肝毒的作用。

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2、饮食排毒

在平时吃饭的时候,胡萝卜、西兰花等可以多吃一点,能够起到缓解情绪以及疏肝解郁的效果。另外还可以多吃一些青色的蔬菜,里面含有很多的维生素,可以帮助身体提高免疫力。

3、眼泪排毒

生活中遇到伤心的事情,是很难避免的,如果想哭就要哭出来,一定不要忍者,眼泪流出来是可以带走我们体内的有害物质,当身体内的有害物质排出来,就可以达到排毒的效果。

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4、运动排毒

适度的运动是可以把身体内的脂肪消化掉,另外运动的时候出汗也会帮助把体内的毒素排出体外,起到很好的排毒作用。​

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