主页 > 公益

舞蹈艺考如何缓解焦虑小妙招

时间:2019-10-09 来源:柯本说


☀  定期推送舞蹈教学、培训资讯分享关于舞蹈办学、舞蹈学习、舞蹈创业舞蹈考级、舞蹈比赛、艺术高考等诸多优质内容,服务舞者创业、培训最接地气、重服务的舞蹈教育微信平台!关注我们妥妥没错!(广告、加盟合作微信jjwx5121010;QQ 385566257)


推荐阅读
  1. 因为没特长,孩子上大学第一天就哭着问妈妈“为啥小时候没有让她学舞蹈”

  2. “舞蹈表演”是跳给自己看的!不要拒绝孩子每次的锻炼机会



舞蹈是一场旅行


深呼气——这是最简单的方式,但是最简单也是最难的。为什么表演者在演出前总是要深呼吸,不是做做样子给别人看的,而是让你沉浸在自己呼吸的状态中,除了呼和吸以外,再没有任何东西,这才能让心尽可能沉静下来,这也是一门必修课。

1


在考前努力的展现自己——备考场上往往会发现十分有趣的一幕,大家聚在一边看手机,压腿,聊天,然后看着当中跳来跳去的人,暗自揣摩着自己比谁强,大概排第几,但是恰恰又不敢再众人面前展示。


小编的建议是,跳就跳,即使水平不够又如何呢?作为考生我是来求学的,不足之处肯定是有的,关键是如何把握住度。面对同为考生的对手,都没有勇气去展示,你又如何有把握能在考官面前展现最好的自己呢?

2


往窗外看看风景——这是最简单的方式,分散自己的注意力。世界那么大,那么精彩,我已经努力做到自己最好了,即便考不上只说明是天意,喜欢舞蹈,那么考试只是一个选择而已,平静去对待,没有最好,只有适合。

3





点击“阅读原文加盟IDSF-CN,共享体育舞蹈实体产业新时代!
拉丁公主、拉丁王子红酒面向全国招商,热线:13706220483